CHAMPIONNATS DE LA LOIRE Masters Servants de support aux CHAMPIONNATS RHONE-ALPES MASTERS DIMANCHE 13 MAI 2007 St-ETIENNE Piscine RAYMOND SOMMET Plaine Achille Echauffement : 13h45 Début des Epreuves : 14h45 1ère REUNION 1) 200 m 4N Dames 12) 50 m Pap...

3ème Journée Départementale Master de l’Isère 12 Mai 2007 Piscine CROLLES 19H 19H30 50 pap 50 dos 200 b 200 nl 200 4N 200 pap 200 dos 50 br 50 nl et Relais 4 X 50 NL Classement table cotation sur 1 épreuve ( catégorie C1 à C12 )

14/04/2007 - 4150 1 - Echauffement - 1200m - 200m Crawl Relaché - 100m Brasse (25m Jambes + 50m Educ + 25m Nage Complète) - 100m au Choix (25m Jambes + 50m Educ + 25m Nage Complète) - 200m Dos Palmes Longues coulées - 100m Pap (25m Jambes + 50m Educ +...

11/04/2007 - 1900/2800 1 - Echauffement - 900m 2 - Série Spé Vitesse et Hypoxie - 1700m - 200m Brasse N5 - 6 x 50m NL départ 1' - 4 x 50m Ondul Palmes Hypoxie (2 Respi sur 1er 25m et 3 Respi sur le 2e 25m) Récup 15" - 50m Souple - 2 x 100m Brasse N6 -...

La Voie Romaine : 10kms , départ place de la Mairie dimanche à 15h00 (arrivée au même endroit). 10 Kms par chemins balisés, ombragés, à travers la campagne et la forêt environnantes, vous fera découvrir un panorama exceptionnel tout au long d'un parcours...

Bonjour à tous, Un lien utile pour chacun d'entre nous ; Ce site découvert par Michel Cartier permet de faire le point pour tout à chacun de ces perfs au cours des ans... il donne aussi ses meilleurs perfs réalisées en master et TC confondus ainsi que...

04/04/2007 - 3700 1 - Echauffement - 900m - 75m NL Nage Complète + 25m Jambes Dos - 75m NL Nage Complète + 25m Jambes Brasse - 75m NL Nage Complète + 25m Jambes Pap - 75m NL Educ + 25m Educ Dos - 75m NL Educ + 25m Educ Brasse - 75m NL Educ + 25m Educ...

02/04/2007 - 2400 1 - Echauffement - 1200m - 300m Crawl-Dos par 50m (25m Relaché-25m Educ) - 200m 4N Jambes Palmes Longues Coulées - 100m Nage Complète au Choix - 300m Crawl-Dos par 50m (25m Educ-25m Nage Complète) - 200m 4N Nage Complète Palmes Longues...

Bonjour à tous, Les fichiers des Tops régionaux en bassin de 25m ont été mis à jour Hier!! et ce n'est pas un Poisson... quoique pour des nageurs... (Voir les deux dernier liens internets en bas de la colonne de Gauche)