Top articles
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Entrainement 16 Avril
16/04/2007 - 3200 1 - Echauffement - 1200m - 300m Crawl-Dos par 50m - 200m 4N Jambes-Educ - 100m au Choix - 300m Crawl-Dos Palmes par 50m - 200m 4N Educ-Nage Complète - 100m au Choix 2 - Série Aérobie - 1800m - 800m NL Pull Buoy N5 - 6 x 50m Ondul Palmes...
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Tableau Lepage (Partie 1)
Table de LEPAGE Cette table a été concue d'une façon statistique et empirique par un certain Dr Lepage sur un nombre important de nageur. Le Principe : En connaissant le temps au 100m dans une nage choisie, les valeurs dans cette colonne correspondent...
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Comment Améliorer ses Perfs? (part1)
L’amélioration des performances, quelle que soit la distance de nage, s’est traduite par une diminution de la fréquence et une augmentation de l’amplitude. DEFINITION Amplitude (A) : distance entre deux points extrêmes d’un arc, d’une courbe. Fréquence...
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Comment Améliorer ses Perfs? (part 2)
EVOLUTION DES PERFORMANCES L’évolution des performances permet de comprendre l’évolution du rapport fréquence - amplitude en relation avec la vitesse de déplacement. Nageurs de haut niveau Temps Vitesse M/sec Fréquence /Min Amplitude J. Dewitt 1960 Rome...
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Chpts Monde europe Masters 1986-2008
MASTERS SWIMMING CHAMPIONSHIPS WORLD & EUROPEAN 1986 TOKYO JPN 1st 1987 BLACKPOOL GBR 1988 BRISBANE AUS 2nd 1989 TURKU FIN 1990 RIO DE JANEIRO BRA 3rd 1991 COVENTRY GBR 1992 INDIANAPOLIS USA 4th 1993 SINDELFINGEN DEU 1994 MONTREAL CAN 5th 1995 RICCIONE...
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Grille Qualificative pour CHPTS France Master
Grille des TEMPS LIMITES pour les inscriptions aux CHAMPIONNATS DE FRANCE MASTERS HIVER et ETE 2006 à 2008 Categories pour SAison 2006-2007: C1 : né 1982 à 1978 C2 : né 1977 à 1973 C3 : né 1972 à 1968 C4 : né 1967 à 1963 C5 : né 1962 à 1958 C6 : né 1957...
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Entrainement 17 Avril
17/04/2007 - 3450 1 - Echauffement - 1200m - 200m Crawl-Dos par 50m Educ-Nage Complète - 200m 4N Jambes - 200m Crawl-Brasse par 50m Educ-Nage Complète - 2 x 100m 4N Educ - 200m Crawl-Pap par 50m Educ-Nage Complète - 200m 4N 2 - Série Puissance aérobie...
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Problème de connection au mail de la section Masters
Bonjour à tous et toutes, L'adresse mail associée au blog n'est plus active...en effet, en mon absence du club, l'adresse n'a pas été utilisée du tout. Cela entraîne par l'hébergeur du site la radiation de l'adresse. Celle-ci ne peut être réactivée!!...
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Déplacement Mulhouse 30 au 3Juillet 2007
Bonjour à tous et toutes, Je pars en vacances pendant 12jours , aussi je vous demande de me dire avant le 15 MAI qui vient à Mulhouse et quels jours… Cela facilitera la réservation des chambres d’hôtes !! Merci Philippe Réponse à : nc-echirolles@hotmail.fr...
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Résultats des compétitions d'eau vives Masters
RESULTATS MASTER des compétitions estivales "EAU LIBRE" Laffrey Temps Réalisé Classement Scratch Classement / Catégorie Meilleur Temps Scratch M ou F Meilleur Temps Scratch dans Catégorie Championnats Rhône-Alpes 2 juillet 2006 3,0 kms Laydevant Sylvie...
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Vidéos d'Angers CHPTS de France Masters 16Mars 2007
Voici les vidéos du Chpts de France Master à ANGERS Jeudi 16 Mars.: Philippe : 800m NL Départ Sylvie : 800m NL Philippe : 200m Dos Serge : 50m Brasse Sylvain : 50m Brasse Julien : 50m Brasse Sylvie : 50m Brasse Sylvie : Podium et remise de la Médaille...
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ANGERS Résults.
Déplacement à ANGERS Championnats de France Hiver Master RES ULTATS : : 2 Médailles de Bronze pour Sylvie et Laurent 8 Finales A et 11 Finales B. et 21 Records Personnels sur 28 courses... les articles, photos et Vidéos vont suivrent!!
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Grille Qualificative pour Kranj : Messieurs
Temps à réaliser : Messieurs par classe d'Age.
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Grille Qualificative pour Kranj : Dames
Temps à réaliser : Dames par classe d'Age Free = Nage Libre Back = Dos Breast = Brasse Fly = Papillon IM = 4 Nages
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Etirements : Spécial Dos (voir Tableau Général.)
Etirements Type Activo-Dynamique : Etirements Type Passif : Etirements Type Activo-Passif :
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Etirements tableau général
Tableau Récapitulatif des différents types d'étirements
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Competition eau Libre : Thonon les B : Rives Ripailles
Etape de Coupe de France et 1ère Etape de Coupe Régionnale 30 Juillet 2006 Distance : 1.7 kms Participant : Ph Meunier. Temps Réalisé : 23' 38" Meilleur Temps Scratch : 19' 37" Meilleur Temps Master : 21' 51" Classement TC : 23ème/76 Classement Masters...
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Calendrier 2007 des Compéts. Actualisé au 13/02
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Vidéos de Grenoble Vaucanson du 27 Janv.
Voici les vidéos de la Compét.: Sylvie : 50m Brasse Sylvie : 400m NL Sylvie : 50m NL Julien : 50m Brasse Laurent : 50m Pap Michel : 50m Dos Michel : 400m NL Relais 4 x 50m NL : Michel-Julien-Sylvie-Laurent
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Montage Video de la Compét. Master de Vaucanson
Montage Vidéo de Vaucanson du 27 Janvier 2007: Cette vidéo bientôt disponible sous format informatique!!! La qualité de l'original est nettement meilleur, celle-ci n'est que pour vous mettre l'eau à la bouche... (si je puis dire ;-) ) Voir avec le We...
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Programme Meeting de St Egrève - 23 Juin 2006
Meeting US ST EGREVE 23 Juin 2007 Piscine de St Martin le Vinoux 19H00 19H45 50 PAP DOS BR NL 100 PAP DOS BR NL 200 PAP DOS BR NL 2004N
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Programme Crolles - 12 Mai 2006
3ème Journée Départementale Master de l’Isère 12 Mai 2007 Piscine CROLLES 19H 19H30 50 pap 50 dos 200 b 200 nl 200 4N 200 pap 200 dos 50 br 50 nl et Relais 4 X 50 NL Classement table cotation sur 1 épreuve ( catégorie C1 à C12 )
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Competition de St Martin de vinoux
St Egrève Masters 23 Juin 2007 LAYDEVANT Sylvie (78) Temps M.A.T.P. 200m Brasse 3,0683 895 pts 0,3805 100m NL 1,0856 927 pts 1,0676 MEUNIER Philippe (65) 100m Dos 1,1783 713 pts 1,1399 200m Brasse 3,0092 720 pts 2,5416 * M.A.T.P.: Meilleur Ancien Temps...
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Montages Vidéo de Pont de Claix du 28 Janvier 2007
Montages Vidéo de Pont de Claix du 28 Janvier 2007 (Matin et Après-Midi): Cette vidéo bientôt disponible sous format informatique!!! La qualité de l'original est nettement meilleur, celle-ci n'est que pour vous mettre l'eau à la bouche... (si je puis...
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Vidéos de Pont de Claix du 28 Janv. Matin
Voici les vidéos de la Compét.: Caroline : 100m NL Philippe : 400m NL Julien : 100m NL